6 תשובות
לא כי אתה צריך עודף קלורי לבנות יותר מסה
כן אפשרי.
אנונימית
אפשרי רק אם אתה מתחיל
^ מה הקשר יא אמיר אחד
אשכרה יש קשר יריטרד אתה מתחיל יותר קל לבנות שריר
אתה צריך קלוריות וחלבון לבנות יותר מסת שריר אז אם אין לך מקור אנרגיה וחלבון לא תגדל
באותו הנושא: