זה הגיוני שאני בגרעון קלורי כבר שבוע וירדתי רק 200 גרם?? שקלתי 60 עכשיו אני 59.8, למה זה כזה קצת??

זה קצב טוב דווקא, לאט לאט את תראי שיפור גדול יותר ויציב יותר.

שואל השאלה:
עוד כמה זמן אני אשכרה יתחיל לרדת יותר?

כן, אבל זה קצב טוב. תוך חודש חודשיים כנראה תראי תוצאות.
אל תדאגי, את בקצב סביר, את לא אמורה לרדת קילו בשבוע זה שהתהליך איטי אומר שזה תהליך שתוכלי להתמיד בו לאורך זמן

שואל השאלה:
פעם קודמת שעשיתי את זה ירדתי קילו בשבועיים

אז כנראה הגוף שלך התרגל לירידה במשקל
לרוב זה אומר שאת צריכה לשנות תכנית כי הגוף שלך התרגל לזה