איך להרגיע את עצמי בטסט אם אני מרגישה חרדה מטורפת פתאום?

מה שלי עזר
זה לשמוע את הקול של המורה שלי בראש
אומר לי מה לעשות
ושאני טובה
הוא חזר על זה המון בשיעורים

פשוט לנסות לנהוג כרגיל ולזכור שהטסטר יודע שאת בלחץ, הוא רק רוצה לבדוק שאת יודעת לנהוג ולא מעבר

מה שאני עשיתי פשוט התנהגתי רגיל ופשוט להיות זהיר לא להתנהג כאילו את בשיעור נהיגה כי זה מבחן אבל פשוט תנהגי כמו שצריך יהיה בסדר

רסקיו

תעשי לפני שהטסטר נכנס קצת נשימותת לפי דעתי זה מאוד יעזור לך חחח גם אני הולכת לעשות את זה לפני הטסט שלי