לכל המתאמנים למיניהם כנסו דקה אני צריכה ייעוץ.. :(

לא התאמנתי כבר מיום שלישי (של השבוע) בגלל שהייתי ממש עסוקה.. ואני מתכננת להתאמן מחר, אבל האם זה שלא התאמנתי שלושה ימים משפיעה על השרירים באיזשהי צורה? השירים ירדו לי או יתחלשו?..