אכילה שמגביהה - היי, מה אפשר לעשות או לאכול כדי לגבוה? והאם גזר באמת עוזר?

תאכלי ביצים, זה עוזר

טאם את רוצה לגבוה אז שתדעי שרק בשינה גודלים

גזר לא עוזר הרבה גבינה והתעמלות עוזר

אין הרבה שליטה בתהליך הגדילה. תזונה מאוזנת ופעילות גופנית אך לא מוגזמת. הגנים, התורשה היא הגורם הקובע. איך האנשים במשפחת? גם לנשים שבינינו, הופעת המחזור הראשון מוקדם גם ישפיע על הגובה ובעצם הגדילה עוברת האטה בהופעת המחזור הראשון. בנים ישמיכו לגבוה עד בערך גיל 20. במקרים קיצונים ניתן לעשות בדיקה (גיל העצמות) שמראה פחות או יותר מה הפוטציאל גדילה של הילד.

לאכול הרבה ירקות ופירות ולאכול מוצרי חלב ודברים בריאים כמו: טחינה, אגוזי מלך וכו'. ספורט ושינה רצופה וגובהים בהצלחה.

קודם כל כדי לגבוה - התרופה הכי טובה זה שינה טובה בשעות הלילה (בלי אור)... ובת כמה את? כי זה חשוב לדעת כדי לענות לך..
מקווה שעזרתי:)

שואל השאלה:
אני בת 13:)

אוקיי אל תדאגי את עוד תגבהי חח ועוד דבר ששכחתי להגדי קודם; אומרים שבערך שנתיים עד ארבע שנים אחרי שמקבלים את המחזור מפסיקים לגבוה אז תחשבי את זה...:)
מקווה שעזרתי:) בהצלחה!