31 תשובות
וואי זנ קורה לי גם לפעמים
תנסי לשמוע אנשים מדברים, פודקאסט וכאלה כדי להעלים את המחשבות
וועלינה תדברי על זה אם מישהי
אנונימי
תנסי את ה פודקאסט של ליאל אלי או של נכנסים לפינות
הלו גברת
אני איתך ! את לא לבד
תשני את המחשבה לטובה ! תחשבי על דברים שעושים לך טוב - אם את צריכה לדבר תפני אליי בפרטי מקסימה
אני איתך ! את לא לבד
תשני את המחשבה לטובה ! תחשבי על דברים שעושים לך טוב - אם את צריכה לדבר תפני אליי בפרטי מקסימה
שואל השאלה:
ניסיתי לשמוע ולראות סרטונים וזה וברגע שאני מכבה את הטלפון ומנסה לישון הכל עולה שוב נמאס לי מזה כבר
ניסיתי לשמוע ולראות סרטונים וזה וברגע שאני מכבה את הטלפון ומנסה לישון הכל עולה שוב נמאס לי מזה כבר
אנונימית
אני ממש מסינה אותך פשוט תשני עם אזניות
שואל השאלה:
אני פשוט מפחדת שאני יעשה לעצמי משהו
אני פשוט מפחדת שאני יעשה לעצמי משהו
אנונימית
לאלאללאלט ממש ממש לא
תקשיבי הכל בסדר המון המון עוברים את זה את לא לבד
אל תעשי לעצמך כלום
תפתחי חלון תשבי עם מוזיקה או סרטון ותשתי כוס מים, אם את רוצה לדבר בפרטי אני פה❤
הלו גברת
שום מחשבה כזו בראש שלך הבנת ?
לא סתם אומרים שמחשבה יוצאת מציאות !
רק מחשבות חיוביות ! ואני יודעת כמה זה קשה -
שימי את הפוקוס במקום על החרדה על דברים שעשית השבוע והיו לך טובים , דברים שעושים לך טוב במיוחד . זה יעזור
שום מחשבה כזו בראש שלך הבנת ?
לא סתם אומרים שמחשבה יוצאת מציאות !
רק מחשבות חיוביות ! ואני יודעת כמה זה קשה -
שימי את הפוקוס במקום על החרדה על דברים שעשית השבוע והיו לך טובים , דברים שעושים לך טוב במיוחד . זה יעזור
תשמעי לי לא משנה כמה חרא את עוברת עכשיו החיים יפים, והם יפים בזכותך, את יפה והעולם צריך אותך אנחנו צריכים ואוהבים אותך לא משנה מה
שואל השאלה:
אני רוצה פשוט להיות שמחה כאילו לשכוח מכל החרא הזה וזה פשוט נראה לי בלתי אפשרי כל פעם שאני מתחילה לחשוב שאני חוזרת למסלול שוב פעם בא איזה התקף מטורף שמפיל אותי נמאס לי מזה כבר
אני רוצה פשוט להיות שמחה כאילו לשכוח מכל החרא הזה וזה פשוט נראה לי בלתי אפשרי כל פעם שאני מתחילה לחשוב שאני חוזרת למסלול שוב פעם בא איזה התקף מטורף שמפיל אותי נמאס לי מזה כבר
אנונימית
תנסי אולי להתייעץ עם ההורים שלך על כדורים נגד חרדה
אני יודעת שזה אולי קשה להגיד דברים כאלה להורים שלך אבל השבוע אני גם ביקשתי מאמא שלי וזה רק עשה טוב
הלו גברת
עוד פעם את מדברת לעצמך בצורה שלילית ?
מה זה נראה בלתי אפשרי ? אני לא מכירה מילים כאלו ! הכל בר שינוי ! והכל מתחיל מאיך שאת מדברת לעצמך ! תחשבי על זה ככה - אם חברה טובה שלך הייתה מדברת לעצמה ככה מה היית עושה ? עוצרת אותה וממלאת לה את הראש במחשבות חיוביות ! את החברה הזו תזכרי
עוד פעם את מדברת לעצמך בצורה שלילית ?
מה זה נראה בלתי אפשרי ? אני לא מכירה מילים כאלו ! הכל בר שינוי ! והכל מתחיל מאיך שאת מדברת לעצמך ! תחשבי על זה ככה - אם חברה טובה שלך הייתה מדברת לעצמה ככה מה היית עושה ? עוצרת אותה וממלאת לה את הראש במחשבות חיוביות ! את החברה הזו תזכרי
שואל השאלה:
וואי מזה תודה על ההכלה באמת ❤
וואי מזה תודה על ההכלה באמת ❤
אנונימית
שואל השאלה:
וסליחה אם חפרתי או משהו
וסליחה אם חפרתי או משהו
אנונימית
איזה חפרת???
תרגישי חופשי לפרוק פה וגם לי בפרטי
תמיד!!
הלו גברת
הכל טוב מקסימה
הכל טוב מקסימה
הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות כדי "לשים פלסטר" זה לשנות סיטואציה. צאי להליכה עכשיו אבל את חייבת לטפל בזה לעומק
שואל השאלה:
^^^^כאילו אני כל כך מפחדת להתקדם הלאה ולעבוד קשה וליפול שוב זה מרסק ברמות
^^^^כאילו אני כל כך מפחדת להתקדם הלאה ולעבוד קשה וליפול שוב זה מרסק ברמות
אנונימית
שואל השאלה:
❤
❤
אנונימית
היי! הכל בסדר❤ אני יודעת שאולי זה לא נראה ככה, אבל אנחנו פה בשבילך! תמיד! זאת תקופה חרא, אבל היא תעבור! ואת מוזמנת לכתוב לי אם את רוצה לפרוק או לדבר ,אני תמיד פה בשבילך❤
בובספוג עד שאת נרדמת.. זה ממש עוזר
קלונקס :)
אנונימית יקרה,
שומעת מדברייך את תחושת חוסר האונים והייאוש מהמחשבות שעולות ולא מצליחות לצאת, את ההרגשה שהראש הוא כמו קופסא נעולה שקשה לפתוח ולשחרר אותה למרות שאת כל כך רוצה בכך... יכולה רק לדמיין כמה ההתמודדות מתישה ושאולי תחושות אלו גורמות לסערה רגשית ומעלות בלבול ופחד משתק.
יקרה, כמה לא ברור מאליו ששיתפת בתחושותייך ושאת מאפשרת לנו להיות לצידך בכאב... אני יכולה לשמוע את הכמיהה שהמצב ישתנה.
יכול להיות קשה להישאר עם התחושות האלו לבד... אם תרגישי שנכון עבורך לשתף, אולי יש מישהו בסביבתך הקרובה, אדם שאת סומכת עליו או גורם מקצועי, שיכול להיות לאוזן קשבת ולהיות לצידך בכאב.
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך לצ'אט האישי והאנונימי שלנו בסה"ר עם אחד ממתנדבינו שיהיה כאן כדי להקשיב, להיות איתך, לנסות להבין ולסייע. מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר
שומעת מדברייך את תחושת חוסר האונים והייאוש מהמחשבות שעולות ולא מצליחות לצאת, את ההרגשה שהראש הוא כמו קופסא נעולה שקשה לפתוח ולשחרר אותה למרות שאת כל כך רוצה בכך... יכולה רק לדמיין כמה ההתמודדות מתישה ושאולי תחושות אלו גורמות לסערה רגשית ומעלות בלבול ופחד משתק.
יקרה, כמה לא ברור מאליו ששיתפת בתחושותייך ושאת מאפשרת לנו להיות לצידך בכאב... אני יכולה לשמוע את הכמיהה שהמצב ישתנה.
יכול להיות קשה להישאר עם התחושות האלו לבד... אם תרגישי שנכון עבורך לשתף, אולי יש מישהו בסביבתך הקרובה, אדם שאת סומכת עליו או גורם מקצועי, שיכול להיות לאוזן קשבת ולהיות לצידך בכאב.
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך לצ'אט האישי והאנונימי שלנו בסה"ר עם אחד ממתנדבינו שיהיה כאן כדי להקשיב, להיות איתך, לנסות להבין ולסייע. מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: