עם אני שורפת 1300 קלוריות ביום ואוכלת 1300 קלוריות ביום אני בגירעון קלורי?

2 תשובות

לא

אני אוהבת פרחים

גירעון קלורי זה אומר שאת צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה

אני אוהבת פרחים

באותו הנושא:

אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?

אם אני אוכלת 690 קלוריות ביום, שורפת במנוחה 1500 קלוריות בערך, וחוץ מזה בחדר כושר שורפת 400 קלוריות בערך

אם אני שורפת 1500 קלוריות ביום ואוכלת 400-550 קלוריות ביום כמה אני אמורה לרדת במשקל?

אם אני שורפת נגיד ביום (מנוחה) 1450 קלוריות למשל ואני אוכלת 1300 זה בסדר כדי לרזות?

אם הגוף שלי שורף 1800 קלוריות ביום ואני אוכלת 1100 קלוריות זה אומר שכל יום אני שורפת רק 700 קלוריות ?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

כמה קלוריות בערך אני יוריד עם כל יום אני שורפת 1400 קלוריות ואוכלת 1000-1200 קלוריות ביום?

אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות שורפת 1400 קלוריות אני יצליח לרדת במשקל 3 קילו בחודש?

אוכלת כל יום 1,100 1,200 קלוריות, שורפת בין 300-500 קלוריות באופני כושר.

אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות בערך וכתוב במחשבון שאני שורפת 1315 קלוריות

אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, זה בסדר אם אני שורפת 2000