התחברות
הרשמה
אני 1.60 שוקלת 60 רוצה לרדת 10 קילו עד תחילת הלימודים יש כאן מישהו שיכול להביא לי תפריט? וספורטאני עושה כל יום בחדר כושר!
24 ביוני 2013, 12:54
משקל
קלוריות
דיאטת כסאח
אימוני כושר
חדר כושר
2 תשובות
לפרטי...
*
*BadBoy*
בואי לפרטי:)
*
***סטיבן החד קרן*** ^·^
באותו הנושא:
אני ממש רוצה (וצריכה) לרדת בערך כ10 קילו...
אני בת 14 שוקלת 48 ואני גובה 1.65 אני רוצה לרדת 2-3 קילו אבל בלי ללכת לדיאטנית או מכון..
אני 1.57 בערך ואני שוקלת 80 קילו (בערך) אני מתחילה חדר כושר ביום ראשון כמה קילו אצטרך לרדת כדי להיות בממוצע נורמלי?
אני רוצה לרדת במשקל, כיתה ו' בת 11 וחצי שוקלת 36
בת 16 1.70 שוקלת 74 קילו כמה אני צריכה לרדת?
מטר 162, שוקלת 48 רוצה לרדת עוד שלוש קילו איך?
גובה 1.70 שוקלת 55 אני רוצה לרדת ל-52 זה בסדר?
אני שוקלת 85 קילו וגובה 1.62, לאח שלי הקטן יש בר מצווה ואני חייבת חייבת לרדת לפחות 20 קילו, יש לי חודשיים (עד מאי ) איך אני לוקחת את עצמי ביידים ומתחילה דיאטה?
אני שוקלת 70 קילו והגובה שלי הוא 1.62.. כמה קילו אני צריכה לרדת?
אני מטר 58 ואני שוקלת 70 קילו, אני רוצה לרדת במשקל, אני לא מצליחה.
אני שוקלת 74, הגובה שלי הוא 1.64 אני יכולה לרדת 10 קילו בחודשיים עם תזונה נכונה וחצי שעה לפחות ספורט? (סליחה שאני שואלת פעמיים)