מה יותר מרזה? לעשות ספורט בבוקר או בערב?

נראה לי שזה אותו דבר.. אבל אני אישית מעדיפה בערב בשביל לשרוף את כל הקלוריות שאכלתי במשך היום.. ושיהיה לי אנרגיה

נראה לי בערב..
עדיף לך לעשות ריצה בערב, כי אם את עושה ריצה בבוקר ואחר כך את אוכלת שוב זה סתם, חבל על המאמץ, אם את עושה הליכה בערב את שורפת את הקלוריות שאכלת מהבוקר ועד הערב.

לא ניראלי שיש הבדל בכל מקרה אני אישית מעדיפה בערב- לא טיפוס של בוקר:)