כל עוד אני בגירעון אני ארזה גם אם זה גירעון שמורכב מאוכל לא בריא ?

נכון

כן אבל את תוכלי לעלות באחוזי שומן אז תגווני תאכלי גאנק פעם פעמיים בשבוע

שואל השאלה:
אז אם אכלתי היום 1000 קלוריות אבל קלוריות לא בריאות ואני בתהליך של דיאטה וגירעון זה לא משפיע ?

שואל השאלה:
איך בעקיפין השמנה כשאני על 850 קלוריות לכל היום ?

כל עוד היא בגירעון היא לא יכולה לעלות באחוזי שומן או בשריר..אבל את כן תאבדי גם מסת שריר יחד עם האחוזי שומן.
ודרך אגב אל תמשיכי ככה זה לא בריא בכלל

ברור שהיא יכולה לעלות באחוזי שומן! גם אם היא מצייתת לגירעון קלורי אבל אוכלת ג'אנק פוד בשכיחות, יתכן שתעלה באחוזי שומן. גם אכילה בעלת קלוריות גבוהות, כמו ג'אנק פוד, יכולה לגרום לכך שתעלי במשקל אם את לא מתמקדת בבחירת מזונות בריאים בעיקר.

איך בדיוק? היא בגירעון קלורי

זה לא קשור לגירעון זה קשור לאוכל שהיא מכניסה לגוף

ובג'אנק פוד יש המון שומנים ועוד מיליון דברים שלא בריאים לגוף בגלל זה אמרתי עדיף שתפחית ותאכל פעם פעמיים בשבוע אבל שהמזון העיקרי שמכניסה לגוף יהיה אוכל בריא