התחברות הרשמה

שווה לי לקחת קריאטין?

אני בן 15 מתאמן 3/4 פעמים בשבוע ומגיע לכשל כל סט
16 ביוני 2024, 17:17
קריאטיןשריריםאימוני כושרחדר כושרתוספי מזון    
3 תשובות
כן תיקח 3 גרם ביום
א
איתמרי ודניאלי הקטנים
שואל השאלה:
אמרו לי לקחת 10 ואז לרדת ל5
אנונימי
כן תיקח
ל
לשבור ולנפץ בלי לתרץ
באותו הנושא:
למי שבאמת מבין, זה בסדר לקחת קריאטין וקפאין ביחד?
אם אני אתחיל לקחת קריאטין בחיטוב זה יעשה משהו?
אתם ממליצים לקחת קריאטין?
האם כדאי להתחיל לקחת קריאטין בגיל 16?
אם אני רק מתחילה לקחת קריאטין היום יהיה השפעה?
האם זה בסדר לקחת קריאטין מתחת לגיל 18?
האם צריך לקחת קריאטין כל יום גם שאני לא מתאמן?
מותר לי לקחת קריאטין בצום?
אני מתאמן מתחיל מזה קריאטין ועם כדאי לקחת?
שכחתי לקחת קריאטין בצהריים, לקחת עכשיו או לדלג?
התחלתי לקחת קריאטין יש לזה תופעות לוואי?