אפשרי לרזות 8-9 קילו בחודשיים?

כן

אפשר הכל.. השאלה אם זה בריא...
אם את בעודף משקל גדול זה בהחלט אפשרי וטוב.
אם את במשקל תקין או קצת מעל הממוצע זה לא מומלץ

מומלץ לכוון לכחצי קילו בשבוע