אפשרי לרזות 8-9 קילו בחודשיים?

מומלץ לכוון לכחצי קילו בשבוע

אפשר הכל.. השאלה אם זה בריא...
אם את בעודף משקל גדול זה בהחלט אפשרי וטוב.
אם את במשקל תקין או קצת מעל הממוצע זה לא מומלץ

כן