9 תשובות
לדעתי זה בסדר
שואל השאלה:
כן זה מרגיש לי הרבה, אבל כל מה אני יכולה לוותר?
כן זה מרגיש לי הרבה, אבל כל מה אני יכולה לוותר?
אנונימית
מה שכתבת זה הסדר של האימון שלך?
קצת יותר מדיי אני חושב או שתצמצמי תרגילים או שתעשי 2 סטים כל תרגיל
זה הרבה יותר מידי.
באימון רגליים משתמשים גם המון בגב התחתון, ועם כל כך הרבה תרגילים וסטים הוא יקרוס לך עוד לפני החצי של האימון.
אפשר לעשות אימונן רגליים עם חצי מהתרגילים, ובפעם אחרת את החצי השני.
מה שעובד לך יותר טוב תיישמי לאימונים הבאים.
באימון רגליים משתמשים גם המון בגב התחתון, ועם כל כך הרבה תרגילים וסטים הוא יקרוס לך עוד לפני החצי של האימון.
אפשר לעשות אימונן רגליים עם חצי מהתרגילים, ובפעם אחרת את החצי השני.
מה שעובד לך יותר טוב תיישמי לאימונים הבאים.
זה בסקר גמור אבל אם את חדשה תמצית ורק אחרי כמה חודשים תעברי לזה זה תוכנית מצוינת
שואל השאלה:
זה לא הרבה מידי?
זה לא הרבה מידי?
אנונימית
כן זה ממש טוב
שואל השאלה:
עזבו פרשתי הביתה
עזבו פרשתי הביתה
אנונימית
באותו הנושא: