אני מרגיש שיש לי פוסט טראומה בגלל המלחמה

וואו אחי אין לי באמת מה להגיד על זה
אבל איזה גבר אתה אחי
אין לי מילים להודות על השירות שלך למען עם ישראל
אוהב אותך אח

שואל השאלה:
אני מפחד שאם אני אלך אז אני לא יכול לחזור לקרב יותר

וואי תהיה בריא אמן תודה ששמרת עלינו❤
לדעתי לך לאבחון אולי יעזור לך לקבל פיצויים

אני שומע אותך, וזה נשמע שאתה עובר תקופה קשה מאוד. זה לא קל לשאת את מה שחווית בעזה, והתגובות שאתה מתאר הן תגובות נורמליות לחלוטין לחוויות קשות.

הטריגרים שאתה מתאר, כמו רעשים חזקים, והסיוטים בלילה, הם סימנים של ptsd (הפרעת דחק פוסט-טראומטית).

הנה כמה דברים חשובים שכדאי שתעשה:

פנה לעזרה מקצועית: הדבר החשוב ביותר הוא שתפנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כמו פסיכולוג או עובד סוציאלי, המתמחה בטיפול ב-ptsd. הם יוכלו לאבחן אותך בצורה מדויקת ולהציע לך טיפול מתאים, שיכול לכלול טיפול פסיכולוגי, קבוצות תמיכה, ותרופות במידת הצורך.
דבר עם מישהו: חשוב שתשתף את מה שאתה עובר עם מישהו קרוב אליך, כמו בן משפחה, חבר, או איש צוות רפואי. לדבר על מה שעברת יכול לעזור לך להתמודד עם הרגשות הקשים.
התחבר עם לוחמים אחרים: חיבור עם אנשים שעברו חוויות דומות לשלך יכול להיות מקור עצום לתמיכה והבנה. חפש קבוצות תמיכה ללוחמים או התנדב בארגונים שעוזרים לחיילים משוחררים.
הרצון שלך לחזור להילחם עם חבריך למחלקה הוא מובן לחלוטין, זה מראה על נאמנות ואומץ. יחד עם זאת, חשוב שתשים את הבריאות הנפשית שלך במקום הראשון. טיפול ב-ptsd יאפשר לך לחזור להיות הגרסה החזקה והטובה ביותר של עצמך, בין אם תחליט לחזור לצבא ובין אם לא.

אל תהסס לפנות לעזרה, יש לך את כל הסיבות להאמין שתצליח להתמודד עם האתגרים הללו.