אנשים שירדו הרבה במשקל בכמה חודשיים בלי גירעון קלורי בבקשה תתנו לי טיפים

אין כזה דבר בלי גרעון קלורי

יורדים רק כשיש אחד

שואל השאלה:
איך עושים גירעון קלורי?

שורפים יותר קלוריות משמכניסים,דיאטה,ספירת קלוריות הספורט הם חלק גדול מזה למרות שלא חייב לספור רק משגיחים על תזונה