איך להפסיק לרצות לאכול אני רוצה להפסיק אבל אף פעם לא מצליחה אל תעצבנו פשוט תגידו

תחשבי על המטרה שלך

תדמייני שאת צמח ביער הגשם ותזכרי שהשמש והחום של אמא אדמה היא שתעביר אותך בתקופה המסובכת הזו בחיים.

מה זה להפסיק לאכול מה נראה לך לאכול זה הדבר הכי משמח בחיים

כדי לנסות להיות עסוקה, רעב זה מאוד פסיכולוגי אם לא חושבים עליו הוא ירגע ..
אפשר גם לנסות להתרגל לתחושת הרעב אבל זה לוקח קצת זמן