אני רוצה להפסיק לאכול מתוק ( כי זה לא טוב להיות מכור) תנו לי עצות איך להפסיק

אשמח גם לדעת!!

לצמצם את הצריכה, לאכול דברים אחרים במקום

להגביל את עצמך לכמות מסוימת ביום ולעמוד על זהה

תאכלי במקום זה תמרים את תראי פלאים

אם את אוהבת תוסיפי לבפנים גם חמאת בוטנים או שקדים ואגוזים

את יכולה גם
לנסות לאט לאט להפחית, בנוסף, תקני ותכיני דברים מתוקים אבל בריאים וככה יהיה לך יותר קל