אם עליתי במשקל הרבה בגלל אכילה ריגשית איך אפשר לטפל בזה?

להתאמן וללכת לתזונאית או לבנות לעצמך תפריט טובה כמה שאפשר

ללכת לפסיכולוג או לנסות להתגבר ולטפל ברגשות שלך להבין ממה זה ואם אפשר לתקן את זה אם לא פסיכולוג

היא אמרה אכילה רגשות לא סתם ככה לרדת במשקל