מה כדאי לי לאמן היום?

5 תשובות

רגליים או גב

קריסימיסי

תלוי מה עשית השבוע

Shiמשועממת

חזה

Masuka

רגליים

רוק 30

היום ידיים כתפייםם

כאשר

באותו הנושא:

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים והן עדין תפוסות, אני יכולה היום שוב לאמן רגליים?

האם כדאי לי לאמן שרירים שתפוסים לי?

האם כדאי לאמן את הבטן אם אני גם ככה באחוז שומן גבוהה מדי בשביל שיראו קוביות?

הלוואי אמן אמן היום שפלסטין תימחק ולא מעניין אותי איך

אני במחזור קיבלתי היום ויש לי היום אימון בטן, כדאי לי לאמן את שרירי הבטן היום או שזה מסוכן?

לאמן היום גב או חזה

איזה שרירים כדאי לי לאמן ידיים / קוביות / רגלים

כדאי לאמן אמות?

למה אי אפשר לאמן את אותו השריר יום אחרי יום?

אמנתי רגליים אתמול וממש טיפהה תפוס לי (כמעט ולא מורגש) אפשר לאמן רגליים היום?

כל כמה ימים כדאי לאמן ידיים וגב?