איך להירגע לפני הטסט?

תה

שיר רגוע, כוס מים קרים, והרבה משפטים של "אני אעבור את זה... אני תותח/ית.."
כשרואים את הבוחן צריך לחייך אליו ולתפוס אותו כמישהו טוב

לנשום נשימות עמוקות, לעשות יוגה, לומר הכל בסדר ועוד...

את צריכה לשבת כמה רגעים לנשום עמוק ולהקשיב למוזיקה מרגיעה ואז לאכול פירות