מתאמנים כנסו

1. או שאת לא עושה נכון ואולמ כואבת לך הכתף אחרי שה או חלק אחר שהוא לא ה biceps.
שזה אומר שאת לא סוחטת טוב את השריר ולא יודעת בדיוק להפעיל אותו.

או 2. שמזל טוב וצריכה לעלות משקל.
ואולי תישארי ב6 לאישה תקופה כדי שיד שמאל תתחזק כמו ימין.
(ואם לא אכפת לך שיהיה סימטרי תעלי משקל ביד ימין)

כןכן תעלי
כל הכבוד