4 תשובות
כרוב לא משמין.. ואני לא חושבת שיש אוכל בלי ערך קלורי בכלל.
אוכל לא משמין זה פירות וירקות.
אוכל לא משמין זה פירות וירקות.
כרוב לא משמין אך הוא נותן תחושב של ניפוח כי הוא מכיל הרבה נוזלים.
בכרוב יש מעט קלוריות, לכמות של כוס כרוב יש כ 18 קלוריות.
אין דבר כזה מזון ללא ערך קלורי, גם לפירות וירקות יש ערך קלורי אם כי מועט.
פירות בעלות ערך קלורי רב יותר מירקות, דוגמא לירקות בעלות ערך קלורי נמוך (לא יותר מ 20 קלוריות):
חסה
מלפפון
עגבניה
פלפל
גזר
כרוב
כרובית
ברוקולי
חציל
אין דבר כזה מזון ללא ערך קלורי, גם לפירות וירקות יש ערך קלורי אם כי מועט.
פירות בעלות ערך קלורי רב יותר מירקות, דוגמא לירקות בעלות ערך קלורי נמוך (לא יותר מ 20 קלוריות):
חסה
מלפפון
עגבניה
פלפל
גזר
כרוב
כרובית
ברוקולי
חציל
בסלרי יש מינוס קלוריות! רק הלעיסה מורידה יותר קלוריות מהירק עצמו חחח
באותו הנושא: