אני כבר לדעתי קצת מעל משבועיים בגירעון קלורי

אני ממש מקפיד על כל פיפס קטן
אני עושה אימוני כוח 4 פעמים בשבוע
גם אירובי אני עושה 4 פעמים בשבוע
אני ישן טוב אני אוכל את הכמות החלבון שאני צריך יותר ממה שאני יכול אפילו
ועדיין לא רואה שינוי בגוף כל כך למה?
אמרו לי שהרזתי אז למה אני לא רואה את זה?
19 באפריל 2026, 09:31
ירידה במשקלגירעון קלוריערך קלוריתזונה נכונה    
4 תשובות
האם המשקל שלך ירד? בדקת? כי לא תמיד רואים, אם כן פשוט תמשיך, עם הזמן תראה יותר ויותר
ה
הטעים טעים
לוקח זמן עד שאתה קולט את התוצאות בעצמך אבל אם כבר אחרים שמו לב לזה סימן שאתה בדרך טובה
תמשיך ככה אלוף
נ
נֶאֱבֶדֶת בַּחָלָל
שואל השאלה:
הוא לפעמים יורד ולפעמים נתקע ^^
אנונימי
במראה זה קשה לראות
תצלם תמונות גוף אחת ל ואז תוכל לראות
כל עוד יש פידבקים מהסביבה זה כבר מעולה
~
~ baby girl ~