מספר שעות השינה המומלצות - כמה שעות מומלץ לישון?

8 שעות..

8-10

לפי הרמב"ם 6

תלוי בגיל
בדר"כ זה בין 6 ל-8 שעות

18 וחצי שעות

לפחות 6-8 שעות לישון.

זה ממש תלוי תינוק צריך לישון רוב היום
ונער וילד צריכים לישון מינימום 8 שעות (וזה חשוב מאוד בגלל שגובהים שינה)

על מנת לקבל תשובה נורמלית! יש לכתוב ככה. אני בן\ת ואז את הגיל, ואז ניתן לתת תשובה נורמלית. מה השאלה היבשה הזו?

שואל השאלה:
אני בת 15 וחצי.