8 תשובות
לנוח
ואחרי כמה שעןת פיזיותרפיה לשחרר את השרירים
ואחרי כמה שעןת פיזיותרפיה לשחרר את השרירים
תעשה מסאז ולנוח
אמבטיה חמה
מקלחת חמה
אם יש לך תמרח משחת טראומיל על האזורים הכואבים
ואם לא זה פשוט מתיחות ולנוח
ואם לא זה פשוט מתיחות ולנוח
אמבטיית קרח
אמבטיה חמה לנוח
שימו לב - זה לא כאבי שרירים ממאמץ כרגע ולכן חום יפגע בשרירים
זה יום אחרי
קור יעזור ולא חום
זה יום אחרי
קור יעזור ולא חום
באותו הנושא: