מה הכי בריא לקחת לבצפר (חוץ מפירות וירקות, כי אני לוקחת ועדיין נשארת רעבה)?

טוסט, חביתה

סנדוויץ מלחם מלא, עם ממרח כלשהו שאת אוהבת (:

יוגורט

חטיף בריאות

אם את לא רוצה כריך וזה את יכולה להכין חביתה ולקחת בקופסא ואת יכולה לשים גבינה קוטג וכו או יוגורט את יכולה גם חטיף בריאות
תלוי מה את אוהבת