התוצאות הנפשיות של מחסור בויטמין B12 ובברזל - האם מחסור בויטמין B12 וברזל גורם לדיכאון ועייפות? ולמה עוד? תודה.

ראי בתגית "b12"

בס"ד

החוסר ב b12 וברזל כיול להוביל לתחושת עייפות ודכאון לדוגמא בתקופת המחזור של האשה. התופעות הנוספות שעלולות להיות הם: הרדמות של הידיים סחרחורות ראייה מטושטשת וכו,
ממליץ להתעייץ לגבי תזונה נכונה ולקחת תוספי מזון.
רפואה שלמה

לא הייתי אומר שזה גורם אך עלול להאיץ בעיה קיימת או חבויה. עייפות וכאבי ראש - בהחלט

חוסר בוויטאמין b12 וברזל יכולים לגרות לאנמיה וכתוצאה להביא לעייפות, חולשה וכדומה. אבל זה לא גורם לבעיות כמו דיכאון. למרות שחיצונית זה ניראה אותו דבר.

זה גורם לדיכאון עייפות לחוסר ריכוז לכאבי ראש לסחרחורות זה תלוי כמה חזקה האנמיה...

בוקר-טוב.
יקירה, כללית מחסור של אבות מזון בגוף גורמות לבעיות רפואיות,
מחסור בויטמין b-12- וברזל גורמות לאנמיה, לחץ-דם נמוך, סחרחורות, חולשה גופנית, התעלפויות, חוסר איזון גופני וכל זה גורם לחוסר ריכוז וחשיבה, והעיניים עייפותכל הזמן לישון ועור הפנים חיוור-מט, כשהולכים ברחוב פתאום נופלים, כמו מחלת הנפילה והברכיים והידיים כל הזמן חבולות. תיארתי את עצמי לפני כשלושים וחמש שנה לאחר ניתוח, לאחר בדיקות דם שעשיתי והתברר שאני צריכה לקבל זריקות - b-12 וברזל, לאחר קבלת הזריקות, ניכנסתי לחנות טבע קיבלתי ייעוץ איך לשמור על רמת אבות המזון טובה בגוף, קניתי וקראתי חומר הדן בנושא, היום תודה לאל, יצאתי מהאנמיה, השלמתי את המחסור ע"י תזונה ושתיה בריאה בתוספת של תוספי-מזון תוך כדי פעילות גופנית והכל מאחורי
ימים מוצלחים, בריאים עם מחשבות והחלטות בריאות. בחיים ולחיים.

שלום אנונימית,

דיכאון יכול להיגרם גם כתוצאה מסיבות פיזיולוגיות כגון מחסור בוויטמינים כגון ויטמין b6 וויטמין b12. בנוסף, חוסר ב-12b ובברזל יכולים לגרום לשינויים במצב הרוח, לתחושת אי-שקט, לעצבנות, קשיי ריכוז, כאבי ראש, סחרחורות ועייפות מתמשכת.
כדאי לעשות בדיקות דם ולראות האם יש מחסור בויטמינים או ברזל. במידה ויש מחסור, ניתן לקחת תוספי תזונה מתאימים. לצורך השלמת החוסר של ברזל ו- b12 תוכלי לקחת פלורדיקס ברזל נוזלי, אשר טבעי לחלוטין ומתוקף כך נספג בצורה אופטימלית בגוף ולא גורם לקשיים במערכת העיכול.

חוסר בויטמין b12 עלול להוביל למגוון תסמינים לא נעימים: עייפות, חולשה, קשיי שינה, שינויי מצב רוח, חיוורון, דפיקות לב מואצות, תחושה של נימול בגפיים וצריבה, ירידה בזיכרון ובריכוז, אי שקט ועצבנות וכן תסמינים הקשורים למערכת העיכול כגון כאבי בטן, גזים, עצירות ועוד.

כן! כל אחד מהם וכל שכן אם חסרים שניהם!
בנוסף - יש עוד רשימה ערוכה של בעיות, ביניהם בעיות מנטליות ובעיות תפקוד קוגניטיבי.