תזונה לסובלים מכולסטרול - אם לאמא שלי יש כולסטרול גבוה מותר לה אבוקדו, חומוס וטחינה? וגם לא קשור לכולסטרול גם השמנה.

הי רו-בייב
העניין סבוך מדי מכדי לענות בפשטות כן לא.
זה תלוי בהבה מדדים של בריאות שאמך מראה בבדיקות דם ואחרות.
כמובן שכדי להחליט מה לאכול יש צורך לחשוב גם על מניעת השמנה.
אך זאת לדעת הכולסטרול שבדם רובו הגדול הוא מייצור עצמי של האדם עקב מצב של דלקת בגוף ובצנורות הדם.
הכולסטרול זה הנסיון של הגוף לפצות על דלקות.
זה מראה שאורח החיים של האמא הוא מזיק לה מאד.

ולכן הטיפול היסודי כאן הוא שינוי אורח חיים בהדרכה קפדנית של דיאטנית או נטורופטית.

אם לאמך כוונה לעלות על דרך ההבראה כדאי מאד שתתחייב לשינוי בתזונה ובאופן שהיא מתייחסת לגוף.
את השאר יהיה צורך לעשות עם דיאטנית או נטורופטית.
וזה מצליח ואפשרי.

החלק הקשה זו השגת ההתחייבות של האמא לעלות על דרך בניית הבריאות.


בהצלחה
שוקי וייס- יועץ משפחתי
פרט, זוגיות, הורות

בין כל האפשרויות - אבוקדו, חומוס וטחינה זה הרע במיעוטו.
בעיקר כדאי להמנע ממזון מעובד ומכל השמנים שאינם שמן זית כתית או שמן קוקוס.
תרגישו טוב, מצרפת מאמרים עם רעיונות לתזונה בריאה להורדת כולסטרול,
מיכל רון - חיים בריא

עוד בתגית "כולסטרול"
וגם יש משמעות לירידה במשקל, ולפעילות גופנית