3 תשובות
זה יוריד יותר!:)
זה בסדר גמור.. לא משנה אם עושים הפסקות או לא
בטח שזה משנה אם עושים הפסקה כי ככה את לא מפתחת סיבולת לב ריאה ובמקום שכל פעם יהיה לך קל יותר וכאילו תיהי יותר בכושר אז את עוצרת ונחה זה סתם דפוק, תלכי 40 דק רצוף שזה יהיה פעילות גופנית ממושכת ואם את צמאה תשתי תוך כדי ובסוף תנוחי, ולא זה שורף פחות קלוריות
באותו הנושא: