2 תשובות
כבר רבים כתבו, שקפה לא הכי בריא, מעורר ומאיץ את פעימות הלב, וכנראה גם את חילוף החומרים. לאחרונה שמעתי הרצאה, שגם גורם לאבוד סידן מהעצם. נראה לי, שאצלך זה חריג, כי הדופק עלה מאוד. הקצב הרגיל במנוחה אמור להיות 60. עד 70 זה בסדר. בוודאי שכל חריגה גדולה, גורמת למאמץ מיותר, ולא טבעי אינו רצוי. נראה לי שאת רגישה במיוחד לקופאין, שנמצא במוצרים נוספים, כמו שוקולד, למשל. אני הייתי במקומך נמנע.
קפה יש לו תכונות טובות ורעות. כל דבר שנצרך בהגזמה מזיק בהחלט גם קפאין.
קפאין גורם להעלאת לחץ דם ודופק עולה גם
הוא מוריד מינרלים וויטמינים (כגון סידן ומגנזיום) על ידי כך שסופג אותם ולאחר מכך מופרש בשתן.
הוא מנכר באיכות השינה במיוחד אצל נשים המועדות לאוסטאופורוזיס אחרי גיל המעבר.
כאשר הגוף אינו רגיל לקפאין הוא משפיע בצורה החזקה ביותר אולם אמור להתרגל בהמשך
עליית דופק מ60-80במנוחה ל117 הוא עליה דרמטית וקיצונית
מומלץ להמנע
קפאין גורם להעלאת לחץ דם ודופק עולה גם
הוא מוריד מינרלים וויטמינים (כגון סידן ומגנזיום) על ידי כך שסופג אותם ולאחר מכך מופרש בשתן.
הוא מנכר באיכות השינה במיוחד אצל נשים המועדות לאוסטאופורוזיס אחרי גיל המעבר.
כאשר הגוף אינו רגיל לקפאין הוא משפיע בצורה החזקה ביותר אולם אמור להתרגל בהמשך
עליית דופק מ60-80במנוחה ל117 הוא עליה דרמטית וקיצונית
מומלץ להמנע
באותו הנושא: