עשיתי קצת שכיבות שמיכה וכפיפות בטן והתחיל לכאוב לי בבטן, ונתפס לי שריר ברגל.. למה <

מרוב לחץ זה יעבור

שואל השאלה:
ולא צריך לעשות כלום כדי שזה יעבור, או שזה עובר לבד?

צריך מתיחות וחימום לפני.. בהתחלה זה יכאב אבל אחכ שתעשי הרבה את תתרגלי ותיהי בכושר.