6 תשובות
את צריכה לאכול שלוש ארוחות ביום
שואל השאלה:
לא רוצה אני אעלה את הכל מה זה שווה
לא רוצה אני אעלה את הכל מה זה שווה
תקשיבי, למדנו על זה ואת צריכה לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום.
כשלא אוכלים זמן רב ואח"כ משהו, את תעלי במשקל, בגלל זה גם אומרים שאחרי צום יום כיפור צריך להתחיל לאכול לאט, כי כל מאכל יכול לגרום לעלייה במשקל.
שלושת הארוחות ל-א יעלו אותך במשקל, ואת תראי את זה. בהצלחה:)
כשלא אוכלים זמן רב ואח"כ משהו, את תעלי במשקל, בגלל זה גם אומרים שאחרי צום יום כיפור צריך להתחיל לאכול לאט, כי כל מאכל יכול לגרום לעלייה במשקל.
שלושת הארוחות ל-א יעלו אותך במשקל, ואת תראי את זה. בהצלחה:)
שואל השאלה:
אבל אני עם צומות ומעט קלוריות כבר תקופה ארוכה יותר משנה
אבל אני עם צומות ומעט קלוריות כבר תקופה ארוכה יותר משנה
אז זהו, שצומות זה ממש לא הפיתרון, את יכולה לחפש פורמי דיאטה באינטרנט ולשאול (:
גם אני עשיתי את זה פעם ולא הבנתי למה אני לא יורדת במשקל והלכתי לדיאטנית והיא אמרה לי שדווקא אני צריכה להאכול בשביל לרדת במשקל כי הגוף שלי "אוגר שומנים" למקרה צורך, זאת אומרת שהוא שומר את השומן כי הוא מרגיש שחסר
תתחילי לאכול טיפה יותר ותראי איך את יורדת בחודש ובלי להרגיש בכלל
תתחילי לאכול טיפה יותר ותראי איך את יורדת בחודש ובלי להרגיש בכלל
באותו הנושא: