כרגע אני שוקלת 65 ואני אחרי ירידה משמעותית של 30 קילו ויש לי סימני מתיחה. אם אני ירד עוד 10 קילו הסימנים האלה יעלמו?

לא, הדבר הכי טוב לעשות זה לחטב את הגוף, בחדר כושר יסבירו לך בדיוק מה לעשות:)

יש מצב

הפיתרון הוא לא לרדת במשקל, אלא יותר לחטב את הגוף. תעשי תרגילים המחטבים את הגוף ואת הרגליים ואת תראי שיפור:)

חיטוב חיטוב חיטוב. וכל הכבוד!

איך עשית את זה?

שואל השאלה:
בהתחלה עשיתי ספורט ואכלתי בריא עם זה מ95 ירדתי ל82 ואז אחרי זה עברתי לדיאטת hcg ומ82 ירדתי ל65 ועכשיו אני מתחילה שוב לאכול בריא ולעשות ספורט רק שהפעם משלבת את זה קצת עם דיאטת 8 השעות (10 דקות הליכה לפני הארוחה הראשונה שלי ביום בשביל להריץ את חילוף החומרים מתחילה את הארוחה ב13:00 ומסיימת לאכול ב21:00). וב21:30 עושה הליכה מהירה 30 דקות