כמה קלוריות צריך לאכול ביום כדי לרזות?

2 תשובות

תלוי בת כמה את..
אם את נערה אז 1800

banda

את יכולה גם 1500

banda

באותו הנושא:

האים אפשרי לרזות 4 קילו בשבועיים ואים כן אז איך וכמה צריך לאכול. קלוריות ביום כדי לרזות תודה בבקשה תעזרו

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום? 1500 זה הרבה?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרזות? כולל ארוחות עם סלט + מידי 2-3 פעמים בשבוע חדר כושר

גובה 155 משקל 51 כמה קלוריות לאכול ביום בשביל לרזות?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

כמה קלוריות צריך לאכול בן אדם ממוצע ביום?

קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?

כמה קלוריות צריך לאכול אדם ממוצע ביום כדי לא להשמין?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום כדי לרדת במשקל?

כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום, אם אני אוכל עכשיו כ-500-600 ביום?