מחפש פרטנרית להליכות/ריצות מאזור ראשון. יש מעוניינות?

29 במרץ 2014, 19:22
ריצההליכהכושרספורט    
5 תשובות
מאיפה אתה בראשון?
מ
מישהי ☺
שואל השאלה:
מהמזרח
אנונימי
שואל השאלה:
את מאיפה? ובת כמה?
אנונימי
בוא לפרטי
מ
מישהי ☺
בוא לפרטי
G
Girls just wanna have FUN
באותו הנושא:
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
ריצות או הליכות מחטבות גם תחת? מה עוד?
מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?
מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?
להוריד עשרה ק"ג בחודש - צהריים טובים, איך אני יכולה להוריד 10 קילו בחודש (חוץ מהליכות וריצות)?
צריך להכניס בטן בזמן הליכה או ריצה?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?