רציתי לעשות ריצה היום אבל אין לי כוח ואני בדיאטה ואכלתי הרבה היום אז מה לעשות?

לקזז מהתפריט של מחר קצת ולעשות ספורט בבית.
תרשמי ביוטיוב תרגילי אירובי או ( אירובי זה ישרוף יותר "קלוריות" (חיטוב מה שאת רוצה..