מחר יש לי ריצת 1000 בספורט, ואני מתעייפת מהר, איך לא להתעייף מהר?

תשובה אחת

תאכלי בננה או משהו טוב וקל כמו תמר שיתן לך בוסט

happy girl 3

באותו הנושא:

יש לי מחר מבחן ריצה בספורט יש לכם טיפים או עצות איך לרוץ מהר יותר ולא להתעייף?

אני רוצה להתחיל לעשות ריצות אבל אני מתעייפת נורא מהר איך לרוץ מלא בלי להתעייף?

יום רביעי יש לי מבחן ריצה של 7סיבובים ואני מתעייפת מהר בסיבוב וחצי הראשונים אני מתה, מה לעשות כדיי לא להתעייף אם אני עושה 9 דקות הכל זה נחשב 100!

מחר יש לי מירוץ מה אתם ממליצים לעשות כדי לרוץ מהר ולא להתעייף?

אני בן 14 ואני רץ מהר אבל שאני רץ ריצות ארוכות כמו 1000-2000 מטר אני מתעייף, קשה לי לנשום מה אפשר לעשות?

יש לכם טיפים לריצה קצרה? (ריצת 60) יש לי מחר מבחן בספורט ואני צריכה טיפים איך לרוץ מהר ולהשיג תוצאה הכי טובה שפאשר

לרוץ מבלי להתעייף - יש לי מחר מבחן ריצה בבית ספר של קילומטר ואני צריך לרוץ ארבעה סיבובים איך לא להתעייף ולהתאמץ?

אפשר להרזות מהר בלי לעשות ספורט בכלל? (פשוט יש לי בעייה ברגלים.. ואני מתעייפת מהר מידי.)

יש לי מחר ריצת 1500, ואני צריכה טיפים! שיעזרו לי לא להתעייף בריצה.. ולהגיע במקומות הראשונים

איך לא להתעייף מהר באופני כושר?

איך לא להתעייף מהר?