מה כדאי לאכול לפני ריצה כדי שלא יהיו בחילות?

חלב

לא כדאי לאכול כלום, כי כל מה שתאכל יכול לגרום לבלאגן בקיבה.
מכך משתמע שאם כבר ואתה חייב לאכול, אז תאכל משהו קטן וקל- כמו מלפפון ולא ארוחה שלמה.