איך לשרוף שומנים בבטן התחתונה ובאזור של הטבור? יש לי שם שרירים אבל גם קצת שומנים ואני לא רוצה את זה..

כפיפות בטן כל יום (עדיף בבוקר) ומתיחות

אי אפשר לשרוף שומנים ממקום אחד ממוקד. אפשר רק מכל הגוף

שריפת שומנים אינה דבר ממוקד אלא משהו שהוא אחיד בכל הגוף. אם את תרדי במשקל - את תרדי בבטן, בירכיים וכו'... יכול להיות מאוד שגם מידת החזיה שלך תקטן.

שכיבות שמיכה כל יום, כפיפות בטן מתיחות כל הדברים האלה.