איך לשרוף/ להיפטר משומן ברגלים (שוקיים וירכיים) ומאזור הבטן (צדדים, בטן תחתונה

3 תשובות

קשה אבל שווה את תוותר תצליך

קישורים מצורפים:

https://www.youtube.com/watch?v=ErdWeQoebCY

Girlwhostillhope

פעילויות אירוביות והפחתה באוכל...

*MANGO*

ריצה

אין לי כינוי (אני בת) :)

באותו הנושא:

הורדת שומן בירכיים - שלום, אילו פעולות צריך לעשות כדי להוריד שומן מהירכיים (האזור שמתחת לבטן ברגליים)

שריפת שומן בבטן - איך אפשר לשרוף שומן בבטן?

שריפת שומן בצד הבטן - קניתי בגד ים חדש אבל יוצאים לי "שומנים" בבטן באיזור של צידי התחתון. איזה תרגיל יכול לשרוף שומנים באיזור זה?

להיפטר משומנים בצידי הבטן - שלום, בזמן האחרון התחלתי לפתח ''צדדים'', שומנים בצדי הבטן התחתונה, מישהו יכול להמליץ לי על תרגיל ספורט להתפטרות מהירה?

איך להוריד צדדים, בטן תחתונה ורגליים?

איך אפשר לשרוף שומנים באזור הבטן והמותניים בדרך הכי מהירה והכי יעילה?

איך לשרוף שומנים בבטן התחתונה ובאזור של הטבור? יש לי שם שרירים אבל גם קצת שומנים ואני לא רוצה את זה..

איך להיפטר משומן בבטן? ( צמיגים ) חוץ מכפיפות בטן

באזור הבטן בצד כזה יש לי שומן בצדדים, אז איך אני מרזה את זה?

איזה פעילות מחטבת את כל הגוף? הבטן, המותניים, הירכיים, השוקיים, אזור האגן, הגב התחתון.?

כדי לחטב את איזור הבטן התחתונה והמותניים ואת אזור הירכיים הפנימיות, איזה תרגילים כדאי לעשות?