אני עושה דיאטה בתפריט של 1200 קל', אני רוצה לאכול בארוחת ביניים פריכיות ביס עם דבש, בכל אחת יש 7 קלוריות.. כמה כדאי לאכול?

פריכיות זה לא ארוחת צהריים. אתת צריכה לאכול פחממיות וחלבונים בצהריים. אפשר לאכול אוכל ולשמור על תפריט של 1200 קלוריות, למרות שעדיף לא לספור קלוריות בכלל. אחרי שהתחלתי לספור קלוריות התמכרתי לזה והפכתי לאנורקסית.

שואל השאלה:
לא דיברתי על ארוחת צהריים, דיברתי על ארוחת ביניים..