תשובה אחת
זה תלוי בך. בסופו של דבר כל אחד וכמה שהוא עושה, יש כאלה שעושים 20 ויש כאלה שעוברים את ה200. חוץ מזה השינוי האמיתי תלוי רק באוכל:p
באותו הנושא:
אני מתאמן בתקופת חיטוב עד כמה חזרות בערך ב3 סטים של כפיפות בטן כדאי לעשות?
21 במאי 2014, 23:45