איך להעביר עצירות?

אם יש לך בבית ריוויון תשתי 2 כוסות,
או שאת יכולה לאכול 3-4 שזיפים
אחרי כמה דקות כבר יהיה לך יצאה, תרגישי טוב

מיץ חמוציות

מלא פירות תאכלי

שמעתי שבננה עוזר

תוכל ביצה קשה