3 תשובות
מלפפון ואבוקדו:)
צריך לשתות המון מים, ולאכול כמה שיותר ירקות.. אין ירק ספציפי.
את יכולה להכין מסיכת אבוקדו, עגבניות וכו' ביתיות שיגרמו לעור הפנים שלך להיות זוהר יותר,
תחפשי בגוגל.
מאכלים שעשירים בויטמין a בטא קורטן: בעיקר גזר, סלק תרד ועגבניות מסוג ליקופן
גם מלפפון טוב.