התחברות
הרשמה
היום עשיתי אימון בבית של שעה בערך, עשיתי 100 סקווטים, 60 כפיפות בטן, 100 תרגילי חיטוב מסוג אחר ורבע שעה של מתיחות הכוללות קפיצות וכאלה וקצת פילטיס וסקווטים, כמה בערך שרפתי קלוריות?
15 ביוני 2014, 16:52
חיטוב
תרגילים
כפיפות בטן
כושר
ספורט
תשובה אחת
הייתי אומרת בסביבות ה500-1000
☾
☾DarkSideOfTheMoon☽
באותו הנושא:
אם עשיתי היום אימון
אם עשיתי היום בדיקת דם מתי אני אדע מה התוצאות בערך?
עשיתי היום בדיקות דם ויש לי אימון ועדיין קצת כואב לי אפשרי עדיין להתאמן?
כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?
איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?
עשיתי גשר לפני שבועיים ולפני יומיים בערך התחילה לכאוב לי אחת השיניים הקידמיות, זה נורמלי?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
כל יום הליכה של 40 דק, אימון של חצי שעה בבית (סקוואטים), אכילה בריאה ומלא חלבונים. תוך כמה זמן בערך אני ארד 7 קילו?
אם עשיתי אימון לתחת ולרגליים ואני לא הייתי תפוסה יום אחרי אבל בזמן האימון כן. זה אומר שהאימון לא עזר לי בכלום?
דנונה פרו אוכלים ישר אחרי אימון או בערך חצי שעה אחרי?
כמה קלוריות שורף בערך אימון של שעה ורבע בטניס?