שריפת קלוריות בשכיבות שמיכה - מישהו יודע כמה מורידים (קלוריות, גרמים ומשקל) ב-40 שכיבות שמיכה!?

תלוי במהירות איך את מבצעת את השכיבות צמיחה וגם כל מני נתונים שלך והגיל ובראיות מקל שרירים לא לכל אחד זה אותו דבר
מקווה שעזרתי (=

אי אפשר לדעת

שואל השאלה:
אני ממש מהר עשיתי אותם אבל יש תוצאות?