מה יותר מרזה? הליכה, אופני כושר או קפיצה בחבל?

אופני כושר.

ניראלי שקפיצה בחבל

קפיצה בחבל הכי הרבה

הליכה

אם עושים את כולם אז זה מרזה.
אבל הכי נראה לי שאופני כושר

אני חושבת שקפיצה בחבל אבל אם את/ה רוצה לרדת במשקל כדאי לעשות בשלושתם קצת כל יום.

קפיצה בחבל, מתאמצים בזה הכי הרבה והמון שרירים פועלים, בהליכה אם הגוף רגיל לזה הוא בקושי שורף משהו, אופני כושר זה בישיבה אז גם לא מאמץ גדול.

קפיצה בחבל אני חושבת, כי זה עובד על כל הגוף.. אופני כושר זה יותר לרגליים. והליכה זה מאוד תלוי בקצב ההליכה ובזמן ההליכה

שואל השאלה:
תודה.
למי שלא הבין אני בת:)
איך מחלקים פרחים?

קפיצה בחבל שורף הכי הרבה, אחכ אופני כושר ואז הליכה