מה יותר עוזר לירידת שומן בירכיים - אופניים או הליכה?

24 ביוני 2016, 07:18
הרזייהדיאטהשומןשמירת משקלתזונהספורט    
8 תשובות
אופניים
t
turn down for what
אופניים
N
Not afraid of death
לא רוצה להטעות אבל נראה לי אופניים, בהצלחה:)
T
TINKERBELLI
אופניים
ל
לוציפר,
כמעט בטוחה שאופניים כי הם עובדות המון על הרגליים ( אופניים רגילות )
א
אוהבת כלבים *~*
אופניים, מדהימות ועובדות על כל השרירים. אופני כביש הכוונה, עדיף לא במכון
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)
אופניים, אבל חשוב לציין שהירידה בשומן כרוכה גם בעלייה במסת שריר..
י
ילדה במצב קשה
אופניים לדעתי
ה
הכינוי שלי❤;)
באותו הנושא:
אופני כושר עוזרים להוריד שומן בירכיים?
סקוואטים מורידים שומן בירכיים? כאילו אני ארזה בירכיים
הפחתת שומן בירכיים - יש לי ירכיים מאוד שמנות ואני לא ילדה שמנה איך אני יכולה להפחית את הכמות שומן בירכיים?
הורדת שומן מהירכיים - היי, אני רוצה להוריד שומן בירכיים. איך אני עושה את זה? תודה לעוזרים.
הורדת שומן בירכיים - שלום, אילו פעולות צריך לעשות כדי להוריד שומן מהירכיים (האזור שמתחת לבטן ברגליים)
אני מאוד שמנה בירכיים האם אפשר ששומן הירכיים יקטין ואני אהיה יותר רזה?
מה יותר מחטב\מוריד שומן בירכיים- ריצה משולבת בהליכה סהכ 30-45דק או 15דק תרגילי חיטוב נקודתי על הירכיים?
פעילויות ספורטיביות להורדת שומנים בירכיים - איזה פעולות ספורט אפשר לעשות להורדת השומן בירכיים?
אם יש לי שומן בירכיים זה בגלל שאני אוכלת אוכל עם הרבה שומן אולי?
איך אפשר להוריד שומן בירכיים? רק בירכיים..
שלום, אני בת 17 ואני קצת שמנמונת בירכיים, האם מישהו מוכן בבקשה לתת לי תרגילים להורדת השומן בירכיים? תודה רבה לכל העוזרים