האם מותר לעשות שכיבות סמיכה, כפיפות בטן וסקוואטים 10 דקות אחרי אוכל?

2 תשובות

לא כדאי..

here4u:) (אני בת)

עדיף שעה אחרי

זאת לא אני 88

באותו הנושא:

התערבות - אומרים שכיבות שמיכה או סמיכה?

כמה שכיבות סמיכה אתם מצליחים\ מצליחות ומה הגיל?

כמה סטים של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן לעשות ביום בשביל לראות תוצאות?

כמה שכיבות סמיכה צריך לעשות ביום? כדי לפתח גוף טוב.. אני עושה 300 זה מספיק?

כמה שכיבות סמיכה, כפיפות בטן ומתח צריך לעשות ילד בן 14? ואיך עושים קוביות?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

שכיבות סמיכה/שמיכה?

אם אני יעשה כל יום 50 כפיפות בטן ו50 שכיבות סמיכה, תוך כמה זמן יהיה שיפור?

איך אומרים? שכיבות שמיכה או שכיבות סמיכה?

15x3 שכיבות סמיכה ביום יראו תוצאות או קצת מידי?

60 סקוואטים, 40 שכיבות שמיכה ו60 כפיפות בטן ביום איך זה נשמע?