דיאטת דוקאן באמת עובדת?

תקשיבי,
כל אורח חיים בריא שאת תתמידי בו ישפיע ויניב תוצאות... אולי מסגרת כזו של תזונה תיתן לך את המוטיבציה לרדת במשקל למרות שאני אישית לא שמעתי שאנשים סביבי ניסו אותה אבל הם כן ניסו את דיאטת חרמון שזה די דומה לדיאטה הזו או שזה זו אני לא יודעת...
וכל הידידים שלי שעשו את חרמון עלו לבסוף פי 2 מה שעושים זה מרגילים את הגוף לסוג אחד של מזון והגוף כבר רגיל לעכל את המזון הזה ואז מרזים בצורה מטורפת ואז? מעלים פי 2!
חבל לעשות משהו שלבסוף רק יחמיר את המצב...
את יכולה ללכת לדיאטנית או חלי ממן ועם שילוב של ספורט או מאמן / מכון כושר או אפילו הליכה יעזרו..
בהצלחה רבה מכל הלב במה שתבחרי!